ОШО предлагает медитацию, которая поможет избавиться от негативных эмоций. Шаг 1 - провести 40 минут в состоянии 'Нет', вспоминая негативные моменты прошлого. Шаг 2 - 20 минут говорить 'Да' и танцевать. Шаг 3 - принять душ. Эта медитация поможет избавиться от негативности и достичь состояния 'Да'.
# ОШО
Динамическая медитация Ошо состоит из пяти стадий, первая из которых - десять минут хаотического дыхания, помогающего собрать заторможенные эмоции. Вторая стадия - десять минут, когда нужно выразить все своё сумасшествие. Остальные стадии включают в себя танцы, молчание и радость. Цель медитации - стать тотальным и высвободить энергию тела.
Перепост