# Динамическая медитация

читать 7 мин.
0 35

Динамическая медитация Ошо состоит из пяти стадий, первая из которых - десять минут хаотического дыхания, помогающего собрать заторможенные эмоции. Вторая стадия - десять минут, когда нужно выразить все своё сумасшествие. Остальные стадии включают в себя танцы, молчание и радость. Цель медитации - стать тотальным и высвободить энергию тела.

Перепост
Прочитать полностью